Of je nu binnen of buiten staat, de kwaliteit van de lucht die je inademt kan een grote invloed hebben op je gezondheid. Vele studies hebben een slechte luchtkwaliteit in verband gebracht met ernsige ziektes zoals longkanker, beroertes en hartziekten.
In feite veroorzaakt luchtvervuiling wereldwijd ongeveer zeven miljoen sterfgevallen per jaar.
De lucht in je huis kan echter nog meer vervuild zijn in vergelijking met de lucht buiten. Onderzoek toont aan dat we de meeste tijd binnenshuis doorbrengen, wat des te meer een reden is om de lucht in je huis schoon te houden.
Hier enkele tips om de luchtkwaliteit binnenshuis te verbeteren.
Sta Niet Toe Dat er Binnenshuis Gerookt Wordt.
Sommige schadelijke stoffen in het huis kunnen dodelijk zijn. Een van deze gevaren is meeroken. Vele kinderen worden elk jaar ziek of worden zelfd in het ziekenhuis opgenomen door infecties van de luchtwegen. Ook geeft het roken can sigaretten (en meeroken) meer kans 90 hart- en vaatziekten, longziekten en een algeheel hoger risico op gezondheidsproblemen.
Omdat sigaretten zo schadelijk zijn, is het verstandig nooit iemand in je huis te laten roken. Tweede maar ook derdehands rook is nooit gezond. Vraag rokers om daarom ook naar buiten te gaan om te roken.
Repareer Lekken
Een te hoge vochtigheid in het huis kan leiden tot schimmel. Vochtigheid in het algemeen – zelfs zonder schimmel – wordt in verband gebracht met een hoger risico op slechte ademhaling, hoesten en astma.
Ben je een huiseigenaar, controleer dan het dak, de fundering en kelder elk jaar op lekkage of vochtproblemen.
Verminder Andere Bronnen van Luchtverontreiniging
Net zoals wij uitademen en afval uitscheiden, doen de meeste producten dat ook. Het valt daarbij op dat veel huishoudelijke producten gemaakt zijn van chemicaliën die in de lucht en de grond terechtkomen, en sommige van die chemicaliën komen in ons lichaam terecht.
De beste manier om luchtvervuiling binnenshuis te minimaliseren? Beperk de bron van luchtvervuiling. Begin met het lezen van de etiketten voor ‘geurstoffen’ in bijvoorbeeld een luchtverfrisser. Geurstoffen kunnen honderden ingrediënten bevatten, waaronder ook giftige chemicaliën.
De Huisstofmijt
Stofallergieën zijn in principe allergieën voor huisstofmijten – microscopisch kleine spinachtige beestjes de vocht nodig hebben om te overleven. Stofmijten voeden zich met de menselijke huid en bevinden zich in beddengoed, kussens, matrassen, knuffels, bekleding en tapijten.
Om huisstofmijt in je huis te bestrijden kan je het volgende doen:
Stofzuig en stoom gestoffeerde meubels regelmatig schoon, houd de luchtvochtigheid onder de 50% met een luchtontvochtiger, en gebruik stofmijtwerende hoezen. Als laatste, was het beddengoed in zeer heet water.
Regelmatig Schoonmaken
Je kunt de eerder genoemde huidschilfers verminderen door ervoor te zorgen dat oppervlakken zo schoon mogelijk zijn. Tapijt en vloerkleden zijn vooral goed in het verzamelen van vieze geurtjes, dus zorg ervoor dat je deze regelmatig schoonmaakt.
Tapijten zijn lastig te onderhouden. Ze zijn een broeinest van stof en allergenen, en als je tapijt hebt dat door het hele huis ligt en onder zware meubels ligt, is het echt moeilijk om het goed schoon te maken. Tapijttegels bieden hier soms een oplossing in.
Zet de Ramen Regelmatig Open
Als je toch moet stoffen of vegen, zorg er dan voor dat je ramen open staan. Alhoewel we in een ander artikel aangaven dat de ramen openzetten naast een drukke straat niet altijd de meest wenselijke optie is.
Maak de Luchtfilters Schoon
Een van de gemakkelijkste manieren waarop je de kwaliteit van de lucht in het huis kunt verbeteren is door regelmatig het luchtfilter in je verwarmings- en koelsysteem te vervangen. Luchtfilters moeten regelmatig vervangen worden voor een maximaal resultaat. Kies een HEPA filter om de lucht in je huis effectief van schadelijke deeltjes te zuiveren.
Investeer Misschien ook in een Luchtreiniger
We raden aan, om naast de bovenstaande maatregelen, ook in een luchtreiniger te investeren. Er zijn modellen in allerlei prijsklassen verkrijgbaar, dus je kan overwegen deze investering op je prioriteitenlijst te zetten.
Onze Aanbevolen Luchtreinigers
